Tage
7
Sessions
10
Art der Reise
Yogareise
Aktivitäten
5
Übersicht vom Reisespezialisten
Hi, ich bin Björn: Das Yogacamp in Havanna bietet Ihnen nicht nur Entspannung und Erholung, sondern auch die Chance, die kubanische Kultur hautnah zu erleben. Zwischen den Yogaklassen können Sie die lebendige Straßenszene erkunden, traditionelle kubanische Musik hören und die köstliche kubanische Küche probieren. Havanna hat wunderschöne Strände wie den Playas del Este, wo Sie Ihre Yoga-Praxis in einer friedlichen Umgebung direkt am Meer genießen können. Das Rauschen der Wellen und der weiche Sand unter Ihren Füßen werden Ihre Yoga-Erfahrung noch intensiver machen. Starten Sie als Yoga-Anfänger oder vertiefen Sie Ihre Praxis und erleben Sie eine Reise zu mehr Balance und Wohlbefinden.
Highlights
Ihres Yogacamps
✓ Yogakurs wie gebucht
✓ Unterkunft bzw. vegane Verpflegung wie gebucht
✓ Täglicher Yoga und Meditationsgruppenunterricht mit zertifizierten Yoga-Lehrern
✓ Wellness-Paket mit 5 Achtsamkeitsaktivitäten (Hemingway Tour, Strandyoga, Rooftop Yoga, Yoga im Grünen und veganes Strandpicknick)
Unser Reiseprogramm für Ihr Yogacamp
Havanna, die pulsierende Hauptstadt Kubas, ist nicht nur für ihre lebendige Kultur, historischen Sehenswürdigkeiten und karibischen Rhythmen bekannt, sondern auch ein aufstrebendes Ziel für Yogareisen. Diese einzigartige Kombination aus Yoga und kubanischer Lebensfreude verspricht eine transformative Erfahrung für Körper und Geist.
Ob Yoga für Anfänger oder erfahrener Yogi, es gibt für jeden die passende Klasse. Die malerischen Innenhöfe, farbenfrohen Gebäude und üppigen Gärten schaffen eine harmonische Umgebung für Ihre Yoga-Praxis. Sie können Ihren Sonnengruß auf den Dachterrassen der Altstadt ausüben, während Sie den Blick auf die kolonialen Gebäude und das Meer genießen.
Tag 1: Havanna
Willkommen auf Kuba! Wir können einen Transfer zu Ihrer Unterkunft organisieren (optional), falls Sie sich nicht selbst um den Transport kümmern möchten. Je nach Ankunftszeit haben Sie nach dem Bezug Ihrer Unterkunft noch etwas Zeit, um Havanna zu erkunden.
Services: Casa Particulares in Havanna
Sightseeing-Tipps:
- El Capitolio | Plaza de la Catedral | Malecón
- Castillo del Morro | Museo Nacional de Bellas Artes | Plaza Vieja
- Gran Teatro de La Habana | Museo de la Revolución | El Floridita
Tag 2: Havanna
Am zweiten Tag Ihrer Reise starten Sie mit einem erfrischenden Sunrise Yoga Wellness Moment, der Ihnen Energie und Gelassenheit für den Tag schenkt. Anschließend entdecken Sie bei einem Stadtrundgang die faszinierenden Sehenswürdigkeiten und den Charme Havannas.
Services: Casa Particulares in Havanna
Restaurant & Bar-Tipps:
- El Floridita und La Bodeguita del Medio (Bars) | Paladar La Guarida | Doña Eutimi
Thema: Die Atmung
Erleben Sie die transformative Kraft des Atems. In dieser Sitzung lernen Sie, Ihre Atmung zu erweitern und in bewusste Bewegung zu integrieren. Der Fokus liegt auf den Wurzelchakren, Becken und Bauch (Muladhara, Swadisthana und Manipura), um Ihre Lebensenergie zu harmonisieren und Ihre innere Balance wiederherzustellen.
Thema: Nada Yoga
Tauchen Sie ein in die Welt des Nada Yoga, wo Schwingung, Klang und Stille harmonisch zusammenwirken. Diese Sitzung konzentriert sich auf die Herz-, Kehl- und Kopfchakren (Anahata, Vishudda, Ajna und Sahasrara), um Ihre innere Harmonie zu vertiefen und eine tiefere Verbindung zu Ihrem inneren Selbst zu schaffen.
Tag 3: Havanna
An diesem Morgen genießen Sie eine weitere belebende Yogastunde, die Ihren Geist und Körper harmonisiert. Am Nachmittag begeben Sie sich auf eine spannende Erkundungstour zu Hemingways Finca La Vigia, wo Sie in die Geschichte und das Leben des berühmten Schriftstellers eintauchen können.
Services: Casa Particulares
Wissenswertes:
- Finca La Vigia | Zuhause (1940er und 1950er) berühmten Schriftstellers Ernest Hemingway| "Der alte Mann und das Meer."
Thema: Strukturelles Yoga
Erleben Sie die fundamentalen Aspekte des strukturellen Yoga. In dieser Sitzung werden wir die Wurzeln und die Ausrichtung in verschiedenen Asanas erkunden - liegend, stehend und sitzend. Durch gezielte Übungen schaffen wir eine stabile Basis, die es Ihnen ermöglicht, von der physischen Materie zur energetischen Ebene überzugehen.
Thema: Erholsame Yoga-Kunst
Diese Sitzung widmet sich der Erholung und Regeneration. Wir konzentrieren uns auf Techniken, die das energetische Gleichgewicht Ihres feinstofflichen Körpers wiederherstellen, um ein Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern.
Tag 4: Havanna
Der Tag beginnt mit einer belebenden Sunrise Yoga Session am Strand, gefolgt von einem köstlichen veganen Strandpicknick. Der Nachmittag steht Ihnen zur freien Verfügung, um am Strand zu entspannen, bevor Sie den Tag mit einer harmonisierenden Sunset Yoga Session ausklingen lassen.
Services: Casa Particulares + veganes Strandpicknick
Szenerie:
- Weißer Sand | türkisfarbenes Wasser | Kubanische Atmosphäre | Lokalität
Thema: Flüssiges Yoga
Beginnen Sie den Tag mit einer erfrischenden Yoga-Sitzung am Strand bei Sonnenaufgang. Diese Einheit fokussiert sich auf die Verbindung von Bewegung und Atmung, inspiriert durch das Konzept des flüssigen Körpers.
Lassen Sie sich von der pulsierenden Energie Havannas verzaubern und erkunden Sie die Stadt und ihre Umgebung ganz nach Ihren eigenen Vorstellungen. Ob Sie durch die historischen Straßen schlendern, die lebendige Kultur erleben oder die atemberaubende Natur genießen möchten - gestalten Sie Ihren Aufenthalt so, wie es Ihnen gefällt. Sehenswürdigkeit Havanna »
Tag 5: Havanna
Der fünfte Tag beginnt mit einer erfrischenden Yoga-Session am Vormittag, die Ihnen Energie und Gelassenheit für den Tag schenkt. Am Abend erwartet Sie dann eine besondere Sunset Yoga Session im Grünen, wo Sie inmitten der Natur die entspannende Atmosphäre und die friedliche Umgebung genießen können. Diese Kombination aus Morgen- und Abend-Yoga sorgt für einen perfekt ausgeglichenen Tag.
Services: Casa Particulares
Restaurant-Tipps:
- Sibarita Habana | Mojito-Mojito | Doña Alicia | Paladar Los Mercaderes
Thema: Meditation in Bewegung und Stille
Diese morgendliche Sitzung verbindet Bewegung und Stille, um Ihnen zu helfen, bewusste Bewegungen inmitten der Ungewissheit zu praktizieren.
Thema: Antigravitations - Yoga
In dieser Nachmittagsklasse werden wir Antigravitations-Yoga praktizieren und uns auf passive Umkehrhaltungen konzentrieren, um ein Gefühl der Leichtigkeit und Entspannung zu fördern.
Tag 6: Havanna
Am letzten Tag Ihrer Reise genießen Sie Ihre abschließende Yogastunde, die Ihnen noch einmal Ruhe und Kraft schenkt. Anschließend nehmen Sie an einer berührenden Abschiedsmeditation zum Sonnenuntergang teil, bei der Sie die Reise in Dankbarkeit und Frieden ausklingen lassen.
Services: Casa Particulares
Tipps für den letzten Tag:
- Spaziergang am Strand | Souvenir-Shopping | Fotospaziergang | Postkarten schreiben
Thema: Vinyasa mit Bällen
Starten Sie den Tag mit einer dynamischen Vinyasa-Sequenz unter Einbeziehung von Bällen. Diese Einheit fördert Gleichgewicht, Entschlossenheit, geistige Wachsamkeit, Entspannung und ein erweitertes Bewusstsein.
Thema: Yoga Tanz - Ausdruck
Zum Abschluss unseres Programms erleben Sie die Integration von Impuls, Rhythmus, Atem und Klang durch Yoga Tanz. Diese Sitzung fördert den freien Ausdruck und schließt das Yoga-Erlebnis harmonisch ab. Unterkunft im Privathaus NB.
Tag 7: Havanna
Je nach Flugzeit haben Sie am Morgen noch etwas Zeit für letzte Erkundungen und Souvenir-Einkäufe. Optionaler Transfer zum Flughafen oder organisieren Sie Ihren eigenen Transport.
Tipps zur Abreise:
- Frühzeitig am Flughafen ankommen | Check-in | Rückgabe des Mietwagens | wichtige Dokumente bereithalten
- letzte Einkäufe & Souvenirs shoppen | letzte Währung ausgeben | Sicherheitskontrollen
Mit einem Klick können Sie die Reise unverbindlich anfragen und zusätzliche Leistungen (wie z.B. einen Tauchkurs, Mietwagen oder eine anschließende Strandverlängerung) angeben. Wir senden Ihnen dann umgehend ein komplettes Pauschalangebot zu. Machen Sie den ersten Schritt zu Ihrem unvergesslichen Abenteuer!
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Optionale Leistungen
- Internationale Flüge
- Einreisekarte (Touristenvisum): erhältlich für 25 EUR
- Trinkgelder
- Optionale Ausflüge
- Reiseversicherung (zubuchbar)
- Fahrradhelme und Handschuhe
- Hin- und Rücktransfer
- Optionale Dienstleistungen
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